23日(火)の食卓から。
左はヨシケイの「シンプルミール」という例の冷凍惣菜セット。１食350円でこの日の献立は、
・白身フライのタルタルソース
・小松菜のおひたし
・ブロッコリーのツナトマト煮
白身フライとおひたしは普通。ツナトマト煮はツナとトマトの香りがしてよかったです(^-^;。
中はトウモロコシご飯と鶏肉と菜の花入りクリームコロッケです。
産直のトウモロコシが130円と手頃だったので、皮を剥いで身を包丁で切り落として炊きこみご飯にしてみました。
トッピングに鶏肉と菜の花の入ったクリームコロッケ（72円/40%引き）です。さらに枝豆をご飯に載せてみました。
右は産直なす（160円）を見切り品厚揚げ（59円/40%引き）と共に煮てみました。
本日のかかった食材費は421円でございました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
#ﾖｼｹｲ #白身ﾌﾗｲ ＃ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ #小松菜 #おひたし #ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ＃ﾞﾂﾅﾄﾏﾄ煮 #ﾄｳﾓﾛｺｼご飯 #産直 ＃鶏肉 ＃菜の花 ＃ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ #枝豆 ＃厚揚げ #ﾅｽ ＃煮物 ＃見切り品
コメント