2024-05

30日(木)の食卓から。左は見切り品あさり（147円/40%引き）の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍のブロッコリーとエビの塩炒めのセットを炒めた塩炒めです。それににんにくの芽（98円）と残っていたニラをプラスしてます。にんにくもたっぷり。右...

29日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、三つ葉・豆腐の味噌汁です。中は見切り品イカの塩辛（149円/半額）を使ったぶっかけイカの塩辛丼です。見切り品大葉（30円）を使用してます。右は冷凍庫に残っていたニラ入り水餃子です。ポン酢で頂きます。...

28日(火)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた三つ葉と豆腐パックの残りの1個を使った味噌汁です。中はベビーリーフ（98円）見切り品照り焼き風イカの一夜干し焼き（149円/半額）しらす（198円）のサラダです。和風ドレッシング（38円）をかけ...

27日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、おくら・乾燥ワカメの味噌汁です。中は見切り品たまねぎ（100円）かまぼこ（118円）を使った木の葉丼です。右は昨日の残りで、豚バラブロック肉・いんげん・かぼちゃのコク旨煮です。ちなみに本日のご飯は、...

【60種類以上の野菜とフルーツのレシピ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！26日(日)の食卓から。左は見切り品おくら（200円）と乾燥ワカメの味噌汁です。中は見切り品豚バラブロック肉（288円/半額）見切り品いんげん（50円）...

【60種類以上の野菜とフルーツのレシピ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！25日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、きぬさやえんどう・豆腐を使った味噌汁です。中は見切り品鯖（149円/半額）の梅煮です。右はポテトサラダです。見...

24日(金)の食卓から。左は見切り品きぬさやえんどう（68円/半額）と豆腐2個セット（108円）のうち1個を使った味噌汁です。中は見切り品天然真鯛のお刺身（249円/半額）です。右は昨日の残りで、ひじき炊き込みご飯です。ししとう・カニカマを...

23日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツと刻み揚げの味噌汁です。中は久しぶりのひじき（128円）炊き込みご飯です。ししとう（98円）と残っていたカニカマをプラスして、麺つゆで味付けです。右は20日(月)に作った残りで、ミックス野菜...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！22日(水)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたキャベツと刻み揚げの味噌汁です。中は見切り品合鴨パストサラミ（189円/半額）と生食用スモークサーモン（242円/半額）のハーフ＆ハーフ丼です。イ...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！21日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラ玉汁です。中はきゅうり2本（98円）刺身用はまちのサク（233円/20%引き）カニカマ（108円）の酢の物です。右は昨日の残りで、こんにゃく・いん...