自作メニュー 6月23日(月)の食卓から
23日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、油揚げとなめこの味噌汁です。中は見切り品お惣菜トルティーヤ（249円/半額）です。ピリ辛ミートとポテトサラダ2巻ずつで、意外と見た目よりボリュームがあります。右は20日(金)の残りで、小いわしの天ぷ...
自作メニュー 
自作メニュー 6月22日(日)の食卓から
22日(日)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた油揚げとなめこ（98円）の味噌汁です。中は見切り品かれい（199円/半額）の煮つけです。冷凍庫に残っていたシシトウも一緒に炊いています。右は冷蔵庫に残っていた味付きもずくの酢の物です。見切り品塩...
自作メニュー 6月21日(土)の食卓から
21日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、生ワカメと豆腐の味噌汁です。Greenspoon中は5月16日(金)に作った、マレーシア風カレーです。マレーシア産のカレールーを使って作りました。手羽元肉となすが具材です。チキンカツ（318円/20...
自作メニュー 6月20日(金)の食卓から
20日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた生ワカメと残っていた豆腐で作った味噌汁です。Greenspoon中は見切り品お惣菜小いわしの天ぷら（249円/20%引き）の卵とじ丼です。残っていた玉ねぎを切り、麺つゆで味付けしてます。右は冷凍...
自作メニュー 6月19日(木)の食卓から
19日(木)の食卓から。左は昨日の残りであさりの味噌汁です。中は見切り品のお惣菜、たこねぎ塩きゅうの和え物（318円/20%引き）です。右は17日(火)の残りで、ポーク＆チキンシチューです。豚バラ肉・鶏もも肉・玉ねぎ・ゆでじゃがいも・にんじ...
自作メニュー 6月18日(水)の食卓から
18日(水)の食卓から。左はあさり（195円）の味噌汁です。中は16日(月)の残りで、とうもろこし・にんじん・湯通しワカメを使った炊き込みご飯です。塩味です。見切り品アジフライ（128円/20%引き）を載せてます。右は昨日の残りで、ポーク＆...
自作メニュー 6月17日(火)の食卓から
17日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、卵・イカ・ブロッコリーのホタテだし中華炒めです。それに白い舞茸ともやしを入れてます。黄色いものは卵で彩りを。中はポーク＆チキンシチューです。冷凍庫に残っていた豚バラ肉と鶏もも肉（200円/20%）玉...
自作メニュー 6月16日(月)の食卓から
16日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツと豆腐の味噌汁です。中は実家でもらった「卵で仕上げる！イカとブロッコリーのホタテだし中華炒め」です。冷凍の炒めものセットで、それに見切り品白い舞茸（49円/半額）と冷凍庫に残っていたもやしを...
自作メニュー 6月15日(日)の食卓から
Greenspoon15日(日)の食卓から。左は見切り品キャベツざく切り（149円/半額）と残っていた木綿豆腐1パックを使った味噌汁です。中は見切り品天然鯛の切り身（249円/半額）のキムチ煮です。キムチ（198円）見切り品ししとう（50円...
自作メニュー 6月14日(土)の食卓から
Greenspoon14日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラともやしの鶏ガラスープです。ラー油を足してます。中は見切り品のしゅうまい（79円/半額）と見切り品いんげん（100円）のゴマあえです。GreenSpoon右は見切り品鯛のお刺...