自作メニュー

7月12日(金)の食卓から

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 12日(金)の食卓から。 左は冷凍ネギと豆腐2個パック(88円)のうち1個を使った味噌汁です。 中は見切り品アジ(199円/半額)を使ったトマト煮です。...
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7月11日(木)の食卓から

GreenSpoon 11日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで、なめことわかめの味噌汁です。 中は見切り品はまちの刺身のサク(244円/20%引き)と残っていた水菜・塩昆布を使った酢の物です。残っていたすしのことポン酢・醤油で味付けしたら...
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7月10日(水)の食卓から

GreenSpoon 10日(水)の食卓から。 左はなめこ(78円)とわかめの味噌汁です。 中はにんにくの芽(98円)と国産豚ミンチ(195円)の台湾風肉そぼろ丼です。残っていたS&B製の合わせ調味料で味付けしてます。見切り品アジフライ(1...
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7月8日(月)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 8日(月)の食卓から。 左は昨日の残りで、水菜と豆腐の澄まし汁です。 中は若鶏の明太子カツレツ(305円/20%引き)を揚げたモノです。レタス(38円)を...
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7月7日(日)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 7日(日)の食卓から。 左は、水菜(93円/5%引き)と豆腐(93円/5%引き)の澄まし汁です。 中は見切り品炙りサゴシのお造り(189円/55%引き)で...
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7月6日(土)の食卓から

6日(土)の食卓から。 左は昨日の残りで、ニラとえのきのコンソメスープです。 中は見切り品解凍生サンマ(277円/半額)のキムチ(188円)煮です。圧力釜で炊いてみました。臭み消しににんにくと酒を大量に入れてます。 右はささがきごぼう(98...
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7月5日(金)の食卓から

5日(金)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていたニラとえのき(58円)のコンソメスープです。 中は実家で貰った冷凍いわしのすり身を使った揚げ物です。みょうが(128円)を入れてカレー粉(278円)とハーブソルト・コショウで味付けして大葉(11...
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7月4日(木)の食卓から

4日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで、しろなという野菜と刻み揚げの味噌汁です。 中は見切り品生銀鮭(184円/半額)の煮つけです。おくら(98円)と共に炊いてみました。いつもは塩鮭を焼くケースが多いのですが、少し趣向を変えてみたら美味し...
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7月3日(水)の食卓から

ご購入はこちら! 3日(水)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていたしろなという野菜と刻み揚げの味噌汁です。 中は実家で貰った冷凍食品スナップエンドウの豚バラ肉巻きです。胡椒とマヨネーズで味付けして産直えごまの葉(95円)と共にいただきます。 ...
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7月2日(火)の食卓から

ご購入はこちら! 2日(火)の食卓から。 左は昨日の残りで、キムチとニラ、溶き卵を使った鶏ガラスープです。ニンニクをかなり入れております。 中は見切り品ごまさば(149円/半額)の香草焼きです。S&Bの合わせ調味料(64円/半額)を使って焼...