自作メニュー 2月7日(土)の食卓から From the dinner table on Saturday, February 7
【らくらく節約術】冷凍弁当！1食あたり￥170♪初回限定キャンペーン中♪7日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。中はキムチ(168円)白ネギ（108円）しじみ（99円/半額）太刀魚（249円/半額）を使ったキムチ煮です。...
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自作メニュー 2月6日(金)の食卓から From the dinner table on Friday, February 6
【らくらく節約術】冷凍弁当！1食あたり￥170♪初回限定キャンペーン中♪6日(金)の食卓から。左は見切り品あさり（178円/40%引き）の味噌汁です。中は肉ニラ玉です。実家で貰った豚バラ肉・冷凍庫に残っていたえのきだけ・卵・冷凍にら（238...
自作メニュー 2月5日(木)の食卓から From the dinner table on Thursday, February 5
5日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、海老ワンタンの中華風スープです。ネギを入れてます。中は鶏もも肉（245円/20%引き）とパプリカ（119円）を使ったチキンパエリア風混ぜご飯です。丸美屋製のチキンパエリア風の素（194円/30%引き）...
自作メニュー 2月4日(水)の食卓から From the dinner table on Wednesday, February 4
4日(水)の食卓から。左は見切り品海老ワンタン（199円/半額）を使った中華風スープです。ネギとラー油を入れてます。中は見切り品真さば（190円/半額）を使った竜田揚げです。見切り品キャベツ1/4（29円/半額）を敷いてます。右は長なす（1...
自作メニュー 2月3日(火)の食卓から From the dinner table on Tuesday, February 3
ミールキットならGREEN SPOON！3日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐と小松菜の味噌汁です。中は実家でもらった冷凍からすかれいの煮つけです。生姜を入れて冷凍庫で余っていたえのきだけも一緒に炊いてます。右は見切り品おくら（49円...
自作メニュー 2月2日(月)の食卓から From the dinner table on Monday, February 2
ミールキットならGREEN SPOON！2日(月)の食卓から。左は残っていた豆腐3個パックの1個と見切り品小松菜（78円）の味噌汁です。中は見切り品真あじ（199円/半額）を使った南蛮漬です。にんじん（88円）ブロッコリースプラウト（98円...
自作メニュー 2月1日(日)の食卓から From the dinner table on Sunday, February 1
1日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、なめこと油揚げの味噌汁です。中は見切り品ニンニクの芽（84円/5%引き）と実家で貰った冷凍イカの切り身を使ったオイスターソース炒めです。チューブにんにく（311円/5%引き）もたっぷりです。右は見切り...
自作メニュー 1月31日(土)の食卓から From the dinner table on Saturday, January 31
31日(土)の食卓から。左はなめこ（98円）と油揚げの味噌汁です。中は見切り品牡蠣（299円/半額）のフライです。見切り品セロリ（30円）の葉っぱ部分で彩りを。右はめかぶ3個パック（138円）のうち2パック・冷凍庫に残っていたしらす・きゅう...
自作メニュー 1月30日(金)の食卓から From the dinner table on Friday, January 30
パーソナルスムージーならGREEN SPOON！30日(金)の食卓から。左は昨日29日(木)の残りで、豆腐と乾燥ワカメの味噌汁です。中は見切り品煽りびんちょうまぐろ（241円/20%引き）見切り品いんげん豆（100円）のわさび和えです。右は...
自作メニュー 1月29日(木)の食卓から From the dinner table on Thursday, January 29
パーソナルスムージーならGREEN SPOON！29日(木)の食卓から。左は豆腐3個パック（98円）と乾燥ワカメのオーソドックスな味噌汁です。中はビーフシチューです。冷凍庫に残っていたにんじんと実家で貰った豚肉と牛肉、じゃがいも（176円）...