2024-10

6日(日)の食卓から。 右は昨日の残りで、なめことワカメの味噌汁です。 中は銀鮭の塩粕漬（301円）を焼いたモノです。 右は残っていた切り干し大根のセットを水で戻して炒めた切り干し大根です。角天（77円）という練り物と産直のシシトウ（138...

5日(土)の食卓から。 右はなめこ（98円）とワカメの味噌汁です。 中は見切り品のタン塩レモン（149円/半額）です。 右は見切り品の天然ぶりの刺身（199円/半額）です。 ちなみに本日のご飯は、雑穀を混ぜたて炊いたご飯です。 本日のかかっ...

4日(金)の食卓から。 右は昨日の残りで、刻み揚げと豆腐の味噌汁です。 中は見切り品サワラ（214円/半額）の天ぷらです。大葉（84円）を下に敷いてます。天つゆでいただきます。 右は見切り品ピーマン（75円）と塩昆布（181円）のナムルです...

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！ 3日(木)の食卓から。 右は冷凍庫に残っていた刻み揚げと豆腐2個パックの残りの1個を使った味噌汁です。 中は冷凍庫に残っていたサバの2枚おろしの1枚を使...

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！ 2日(水)の食卓から。 右は昨日の残りで、しじみの澄まし汁です。 中は9月7日(土)に作ったハヤシライスです。牛肉・玉ねぎを使ってます。ハヤシライスの素...

タスカジ 1日(火)の食卓から。 右はしじみ（214円）の澄まし汁です。 中はサイコロ厚揚げ（98円）キャベツのざく切り（98円）豚こま切れ肉（196円）を使った味噌炒めです。 右は昨日の残りで、生ワカメをつかった炊き込みご飯です。にんじん...

タスカジ 30日(月)の食卓から。 右は昨日の残りで、豆腐とぶなしめじの味噌汁です。 中はタンドリーチキン風の鶏肉（356円）炒めです。ブロッコリースプラウト（98円）をプラスです。 右は久しぶりの湯通しワカメ（223円）をつかった炊き込み...