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自作メニュー

10月5日(土)の食卓から

5日(土)の食卓から。 右はなめこ(98円)とワカメの味噌汁です。 中は見切り品のタン塩レモン(149円/半額)です。 右は見切り品の天然ぶりの刺身(199円/半額)です。 ちなみに本日のご飯は、雑穀を混ぜたて炊いたご飯です。 本日のかかっ...
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10月4日(金)の食卓から

4日(金)の食卓から。 右は昨日の残りで、刻み揚げと豆腐の味噌汁です。 中は見切り品サワラ(214円/半額)の天ぷらです。大葉(84円)を下に敷いてます。天つゆでいただきます。 右は見切り品ピーマン(75円)と塩昆布(181円)のナムルです...
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10月3日(木)の食卓から

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 3日(木)の食卓から。 右は冷凍庫に残っていた刻み揚げと豆腐2個パックの残りの1個を使った味噌汁です。 中は冷凍庫に残っていたサバの2枚おろしの1枚を使...
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10月2日(水)の食卓から

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 2日(水)の食卓から。 右は昨日の残りで、しじみの澄まし汁です。 中は9月7日(土)に作ったハヤシライスです。牛肉・玉ねぎを使ってます。ハヤシライスの素...
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10月1日(火)の食卓から

タスカジ 1日(火)の食卓から。 右はしじみ(214円)の澄まし汁です。 中はサイコロ厚揚げ(98円)キャベツのざく切り(98円)豚こま切れ肉(196円)を使った味噌炒めです。 右は昨日の残りで、生ワカメをつかった炊き込みご飯です。にんじん...
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9月30日(月)の食卓から

タスカジ 30日(月)の食卓から。 右は昨日の残りで、豆腐とぶなしめじの味噌汁です。 中はタンドリーチキン風の鶏肉(356円)炒めです。ブロッコリースプラウト(98円)をプラスです。 右は久しぶりの湯通しワカメ(223円)をつかった炊き込み...
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9月29日(日)の食卓から

29日(日)の食卓から。 右は豆腐2個パック(88円)のうち1個と見切り品ぶなしめじ(50円)を使用した味噌汁です。 中は見切り品真鯖(249円/半額)を使ったカレー味の竜田揚げです。カレー粉を塗してあります。見切り品のサンチュ(30円)を...
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9月28日(土)の食卓から

28日(土)の食卓から。 右は昨日の残りで、刻み揚げと乾燥ワカメの味噌汁です。 中は冷凍シーフードミックス(228円)冷凍庫に残っていたおくら・えのきだけ・ピーマン・見切り品ししとう(50円)を使ったエビマヨ風の炒めものです。見切り品のキュ...
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9月27日(金)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 27日(金)の食卓から。 右は見切り品刻み揚げ(44円/半額)と乾燥ワカメの味噌汁です。 中は見切り品マルシン製魚肉和風ハンバーグ紫蘇入り(238円/20...
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9月23日(月)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 23日(月)の食卓から。 左は見切り品おくら(70円)のおひたしです。おくらをレンチンして水で洗い、鰹節とポン酢で頂きます。 中は見切り品かます(199円...