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自作メニュー

6月12日(水)の食卓から

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 12日(水)の食卓から。 左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。 中は見切り品ネギ餃子(139円/半額)を蒸した蒸し餃子です。 右は見切り品長芋キムチ(99円/半...
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6月11日(火)の食卓から

11日(火)の食卓から。 左は見切り品あさり(224円/20%引き)の味噌汁です。 中は見切り品養殖ぶりのサク(212円/20%引き)とカイワレ大根(27円)を使った梅和えです。麺つゆと包丁で潰した梅干と砂糖、そして鰹節で和えてます。 右は...
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6月10日(月)の食卓から

10日(月)の食卓から。 左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。 中は実家でもらった牛小間切れ肉と見切り品ごぼう(120円)を使ったしぐれ煮です。生姜をたっぷり入れてます。 右は昨日の残りで、カット白菜・おくら・シラスを使った煮びたしです。...
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6月9日(日)の食卓から

9日(日)の食卓から。 左は見切り品島根県産しじみ(140円/半額)の味噌汁です。 中は昨日の残りのとんかつを使ったカツ丼です。見切り品白ネギ(50円)をたっぷり使って。 右は見切り品カット白菜(20円)おくら(99円/半額)冷凍庫に残って...
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6月8日(土)の食卓から

8日(土)の食卓から。 左は昨日の残りでニラ餃子の使ったスープです。 中は実家でもらった冷凍のとんかつを揚げたモノです。つけ合わせにカットキャベツ(109円)です。今回は自分で味噌だれを作ってみましたが美味しい(^^)v。 右は6日(木)の...
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6月7日(金)の食卓から

7日(金)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていたニラ餃子を使ったスープです。 中は見切り品紅鮭(181円/55%引き)と普通の鮭(237円)を使った白ワイン(413円)蒸しです。見切り品パプリカ(28円/5%引き)と冷凍庫に残っていた玉ねぎを...
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6月6日(木)の食卓から

6日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで。豆腐と小松菜の味噌汁です。 中は見切り品アジの開きを焼いたモノ(130円/半額)です。この安さで旨そうなアジの開きはそうないと思い買いました(^^)v。 右はかぼちゃ(98円)とイカ天(79円/半額...
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6月5日(水)の食卓から

5日(水)の食卓から。 左は豆腐(79円)と小松菜(128円)の味噌汁です。 中は見切り品ヒラメの刺身(240円/半額)の刺身です。瀬戸内の新鮮な魚介の刺身は美味しい! 右は昨日の残りで、チンゲン菜入りのエビチリソースです。むきエビ・味の素...
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6月4日(火)の食卓から

4日(火)の食卓から。 左は昨日の残りで、なめこと揚げの味噌汁です。 中は見切り品チンゲン菜(50円)の入ったエビチリソースです。むきエビ(295円/半額)と味の素のクックドゥシリーズ(158円)を使用しています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓味の素 ...
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6月3日(月)の食卓から

3日(月)の食卓から。 左はなめこ(88円)と見切り品刻み揚げ(134円/20%引き)の味噌汁です。 中はジャーマンポテト風炊き込みご飯です。皮付きジャガイモ2個(136円)玉ねぎ(68円)半分・ソーセージ(249円)が具材でコンソメを使っ...