30日（火）の食卓から。
左はヨシケイの「シンプルミール」という例の冷凍惣菜セット。１食350円でこの日の献立は、
・ハンバーグチーズトマトソース
・キャベツとほうれん草のあえもの
・キャロットスクランブルエッグ
ハンバーグはソースが濃厚。あえものは普通。スクランブルエッグは甘めの味で美味しかったです。
中は小いわしが半額で44円と安かったので梅煮に。小いわしは頭と内臓を取って3枚に下ろして、砂糖・醤油・酒・水で煮詰めます。臭味取りにしょうがをみじん切りにして入れ、付け合せにオクラ（88円）を入れて炊きます。美味しかったです(^^)v。
更に小皿で昨日の残りのタタキきゅうりと練り物、しそ昆布のごま油あえをプラスです。
右は見切り品生椎茸（20円）となめこ（100円）で味噌汁です。
本日のかかった食材費は252円でございました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
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