自炊

14日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツと刻み揚げを使った味噌汁です。パーソナルスムージーならGREEN SPOON！中は見切り品アジ（199円/半額）の南蛮漬けです。12日(金)にアジフライを作りましたが、その際に一緒に揚げてお...

13日(土)の食卓から。左は昨日の残りのカットキャベツと刻み揚げを使った味噌汁です。タスカジ中は見切り品さわら（175円/半額）の煮つけです。生姜もたっぷり。右は見切り品バナメイエビ（208円/半額）と見切り品セロリ（40円）を使ったエビチ...

12日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、なめこと豆腐の味噌汁です。タスカジ中は見切り品アジの3枚開き（199円/半額）を使ったアジフライです。カットキャベツ（91円）を添えて。甘辛スィートマヨネーズで頂きます。右は11月24日(月)に購入...

11日(木)の食卓から。左はなめこ（98円）と豆腐の味噌汁です。食べたい日だけ、賢く頼もう　夕食.net中は見切り品銀鮭（279円/半額）と見切り品ブロッコリー（98円）の白ワイン蒸しです。ハーブソルトを入れて焼き目をつけて、白ワイン（20...

10日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、かぶとわかめの味噌汁です。食べたい日だけ、賢く頼もう　夕食.net中は実家で貰ったトンカツ2個のうち1つを使ったカツ丼です。見切り品玉ねぎ（50円）を使ってます。右は昨日の残りで、きゅうり・しらす・...

たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON！9日(火)の食卓から。左は見切り品かぶ（70円）とわかめの味噌汁です。中はイカ輪切り（500円）と残っていたじゃがいもの煮物です。麺つゆにみりん・酒を入れて煮てます。右はきゅう...

たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON！8日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、ひきわり納豆とおくらの納豆汁です。ネバネバしてます(^^;。中は実家で貰った冷凍食品で、鶏唐揚げとレンコンの甘辛タレ炒めです。にんにくを...

7日(日)の食卓から。左は見切り品ひきわり納豆（96円/25%引き）と冷凍おくら（148円）を使った納豆汁です。おくらと納豆でネバネバしてます(^^;。中は昨日の残りで、山菜炊き込みご飯です。にんじんと刻み揚げが具材です。見切り品アジフライ...

6日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、白菜と卵の鶏ガラスープです。とろみを片栗粉でつけてます。ラー油を加えて少しピリ辛に。中は見切り品山菜ごはんの素（199円/半額）を使った炊き込みご飯です。にんじん（88円）と刻み揚げを使っています。右...

初回限定！1食あたり￥170ポッキリ☆5日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた白菜と卵を使った鶏ガラスープです。片栗粉でとろみをつけてます。中は見切り品銀鮭（224円/半額）です。右は蒸した焼売（98円）です。つけ合わせの見切り品ピーマ...