自炊

6日(金)の食卓から。左は乾燥ワカメとなめこ（88円）の味噌汁です。中は実家で貰った調理済の冷凍白身フライです。レンチンで食べられる安直なおかずです(笑)。大根をメインとしたサラダ野菜ミックス（58円/40%引き）をプラスしてます。右は乱切...

5日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、大根と油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品刻み穴子（249円/半額）を使った穴子丼です。ブロッコリースプラウト（98円）を敷いてます。右は肉じゃがです。実家で貰った豚肉とジャガイモ（128円）玉ねぎ...

4日(水)の食卓から。左は残った大根と油揚げを使った味噌汁です。中はいんげん（146円）とスモークサーモン（273円）を使ったナムルです。ゴマを塗して。右は昨日の残りで、牛肉・豆腐・ねぎ使用した肉豆腐です。本日のかかった食材費は419円でご...

3日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、三平汁です。塩鮭・ジャガイモ・大根・にんじんが具材です。味は塩鮭の塩味ベースで、顆粒ダシと食塩で味を調整しています。中は見切り品しゃぶしゃぶ用牛肉（290円/半額）豆腐（108円）ねぎ（128円）を使...

タスカジ2日(月)の食卓から。左は11月29日(金)の残りで、大根とイカのオイスターソース煮です。圧力鍋を使用しています。中は三平汁です。実家で貰った冷凍塩鮭と昨日のバターチキンカレー鍋で使った残りのジャガイモ、大根1/3（138円）にんじ...

タスカジ1日(日)の食卓から。今日は今シーズン初の鍋です。バターチキンカレー鍋です。11月27日(水)カレーピラフ風炊き込みご飯を作った際の残りの鍋ストレートスープを使ってます。具材は鶏肉（248円）ピーマン入りカット野菜セット（102円）...

タスカジで家事代行のお仕事しませんか？最高時給3,000円30日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐と舞茸の味噌汁です。中は11月25日(月)の残りのサバのみりん干しの竜田揚げと、27日(水)に作ったカレーピラフ風炊き込みご飯で使った鶏...

タスカジで家事代行のお仕事しませんか？最高時給3,000円29日(金)の食卓から。左は豆腐2個パック（88円）のうち1個と見切り品舞茸（50円）を使った味噌汁です。中は実家で貰った冷凍食品タラと野菜の甘酢餡炒めです。タラのフリッター・にんじ...

28日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、油揚げとワカメの味噌汁です。中は見切り品生さんま（343円/20%引き）の梅煮です。生姜もたっぷり入ってます。圧力鍋で炊いたので骨まで食べられます。右は昨日の残りで、カレーピラフ風炊き込みご飯です。...

27日(水)の食卓から。左は油揚げ（98円）と乾燥ワカメの味噌汁です。中はカレーピラフ風炊き込みご飯です。鶏むね肉（245円）コーン（138円）冷凍庫に残っていた枝豆を使ってます。カレーの味つけはモランボン製バターチキンカレー鍋用スープ（2...