自炊

26日(木)の食卓から。左は見切り品きぬさや（100円）と冷凍庫に残っていた油揚げ・乾燥ワカメを使った味噌汁です。中は見切り品お惣菜焼きピリ辛シシャモ（199円/半額）です。ブロッコリースプラウト（98円）を添えて。右は冷凍庫に残っていたし...

25日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラ玉汁です。ニラと卵を使い中華風です。中は燻製のスモークチキン（238円）とベビーリーフ（98円）のサラダです。シーザー風味のドレッシング（38円）をふりかけて、乾燥バジルをプラスです。一応クリス...

ミールキットならGREEN SPOON！24日(火)の食卓から。左はニラ玉汁です。ニラ（168円）と卵を使い、鶏ガラスープベースで作りました。中はすき焼き風肉じゃがです。残っていたジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・実家で貰った豚肉と糸こんにゃく...

ミールキットならGREEN SPOON！23日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、ワカメとなめこの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍食品、酢豚です。冷凍の揚げた豚と酢豚のソースを、残っていたピーマン・ニンジン・見切り品ししとう（61円）玉ねぎ...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！22日(日)の食卓から。左は乾燥ワカメとなめこ（98円）の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍金目鯛の煮つけです。右は昨日の残りでホワイトシチューです。玉ねぎ・ニンジン・セロリ・ジャガイモ・豚バラ...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！21日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍かれいのみりん漬け焼魚です。残った冷凍室のピーマンも一緒に焼きました。右はホワイトシチューです。残っていた玉ね...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】20日(金)の食卓から。左は見切り品あさり（199円/半額）の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍紅鮭の煮つけです。ネギ（128円）を一緒に炊いてます。生姜もた...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】19日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、ほうれん草と油揚げの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍エビマヨです。かいわれ大根（27円）を入れてます。右は残ってい...

18日(水)の食卓から。左は残っていたほうれん草と油揚げ（108円）の味噌汁です。中は実家で貰った牛肉とチンゲン菜（138円）のオイスターソース炒めです。右は石狩汁を作る際に使った残りの大根と白身魚・ひじきなどを使った練り物（166円）の煮...

17日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、石狩汁です。鮭の切り身・ジャガイモ・大根・ニンジンが具材です。中は見切り品お惣菜のブロッコリーの中華炒め（125円/半額）です。手抜きです(^-^;。右は昨日の残りで、キャベツ入り麻婆豆腐です。豆腐...