自炊

GREEN SPOONのスープ申込はコチラ！12日(水)の食卓から。左はきくらげ（108円）を使った卵スープです。鶏ガラスープを使ってます。中は見切り品豚バラブロック（214円/半額）を使った豚の角煮です。白ネギ（128円）の青い部分を使っ...

GREEN SPOONのスープ申込はコチラ！11日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、絹さやえんどうと豆腐の味噌汁です。中は見切り品塩サバ（238円/20%引き）です。ブロッコリースプラウト（98円）を加えて。右は見切り品チーズタッカルビ（...

10日(月)の食卓から。左は残っていた絹さやえんどうと豆腐2個パックの残り1個を使った味噌汁です。中は見切り品牛肉バラ切り落とし（214円/半額）とごぼう（170円）を使ったしぐれ煮です。生姜もたっぷり。右は8日(土)に作った白菜・かぼちゃ...

9日(日)の食卓から。本日は寒かったので味噌鍋です。既製品の鍋スープは使用せずダシ入り味噌・しょうゆ・酒・水のみで味付けです。若鶏せせり（400円/20%引き）白菜・しいたけ・春菊・えのきだけ・ねぎが入った鍋野菜セット（398円）豆腐2個セ...

8日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ブナシメジと乾燥ワカメの味噌汁です。中はカット白菜（88円）かぼちゃ（164円）残った冷凍肉団子を使ったホワイトシチューです。牛乳（135円）も使ってます。乾燥パセリをふりかけて。右はきゅうり（68円...

7日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残ってたブナシメジと乾燥ワカメです。中はソース味の若鶏カツ焼き（193円/半額）です。カット野菜サラダ（108円）を添えてドレッシング（38円）と共にいただきます。右は茶碗蒸し（108円）です。本日のかかっ...

6日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、絹さやえんどう・油揚げの味噌汁です。中は昆布締めの塩アジ（250円）です。大根おろしを加えて。右は昨日の残りで、大根と肉団子の煮物です。本日のかかった食材費は250円でございました。*全て税抜きで8%...

5日(水)の食卓から。左は絹さやえんどう（120円）と残っていた油揚げを使った味噌汁です。中は大根（158円）と冷凍肉団子（218円）の煮物です。右は昨日の残りで、おくら・しめじ・にんじんの白和えです。酢味噌和えの素を使用しています。本日の...

4日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、シジミの味噌汁です。中はイカネギ炒めです。フライパンで炒めればOKという類の安直メニューです(笑)。見切り品で318円（20%引き）です。右は見切り品おくら（100円）しめじ（98円）残ったニンジンで...

3日(月)の食卓から。左は見切り品シジミ（188円/半額）の味噌汁です。中はお惣菜アジの南蛮漬け（149円/半額）です。スプラウト（98円）をプラスです。右はスナップエンドウ（178円）と蒸し豆（129円）のピーナツ和えです。見切り品合わせ...