自炊

ミールキットならGREEN SPOON！22日(土)の食卓から。左は残っていた豆腐パックと春菊（165円）の味噌汁です。中は見切り品サンマ（318円/20%引き）のキムチ煮です。キムチ（218円）に生姜とにんにく、味噌・醤油・酒・砂糖を入れ...

ミールキットならGREEN SPOON！21日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。中は残っていたゴボウとこんにゃく（69円）蒲鉾（88円）の煮物です。右は酢で味付けしてある3個パックのめかぶ（98円）のうち2個を使った酢...

20日(木)の食卓から。左は見切り品あさり（199円/半額）の味噌汁です。中は見切り品刻みあなご（249円/半額）を使用した穴子丼です。右は実家で貰ったなすと厚揚げの煮びたしです。冷凍食品なので、タレと水を入れてカットしてあるなすと厚揚げを...

19日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、空心菜の芽と豆腐のトロトロ中華風スープです。片栗粉でトロトロ(^^)v。。中は見切り品きつねかれい（349円/半額）の煮つけです。残っていたししとうを入れて炊いてます。右は昨日の残りで、味噌味の鶏ご...

18日(火)の食卓から。左は空心菜の芽（98円）と豆腐2個パック（88円）のうち1個を使った中華風スープです。片栗粉でとろみをつけてます。中は味噌味の鶏ごぼう炊き込みご飯です。土付きゴボウ（178円）見切り品いんげん豆（119円）鶏肉（24...

17日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。中は見切り品イカの醤油バター炒め（318円/20％引き）です。ニンニクをかなり入れてます。右は地場野菜サラダ水菜（180円）のからし和えです。キューピー製のからし和えの素（50円...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！16日(日)の食卓から。左は、見切り品しじみ（137円/30%引き）の味噌汁です。中は久しぶりのカレー。玉ねぎ（199円）鶏肉（313円/20%引き）カレー粉（258円）を使ってます。右はおく...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！15日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、油揚げとネギの味噌汁です。中は見切り品にしんの姿煮（249円/半額）です。大葉（128円）を敷いて。右は見切り品焼売(54円/半額)です。見切り品リー...

14日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた油揚げとネギの味噌汁です。中は残っていた丸美屋麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐です。木綿豆腐（68円）を使ってます。↓↓↓↓↓↓↓↓丸美屋 麻婆豆腐の素 中辛のご購入はこちらから。丸美屋 麻婆豆腐の...

13日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、きくらげの卵スープです。鶏ガラスープを使ってます。中は実家で貰った冷凍のブリ大根です。湯煎して頂きます。右はネギ塩豚炒め（330円）です。野菜が少ないので、にんにくの芽（98円）をプラスです。本日の...