自炊

14日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、ワカメと豆腐の味噌汁です。夕食ネット中はレンチンすればいい明太子水餃子（249円/半額）です。チーズが溶けて良い感じです。夕食ネット右は昨日の残りで、セロリ・ピーマン・あさりの剥き身を使ったオイスタ...

13日(月)の食卓から。左はワカメと豆腐2個パック（198円）のうち1パックを使った味噌汁です。10月10日(金)牡蠣の酒蒸しで出てきた残りのスープを出汁に使っているのでとても味に深みがあります。夕食ネット中は見切り品セロリ（60円）とピー...

11日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ぶなしめじと乾燥ワカメの味噌汁です。中は冷凍庫に残っていたレンコンとごぼう（178円）豚小間切れ肉（201円）を使ったしぐれ煮です。しょうが（138円）もたっぷり入ってます。右は見切り品たこねぎ塩き...

10日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたぶなしめじと乾燥ワカメの味噌汁です。中は見切り品牡蠣（281円/半額）と水菜（138円）の白ワイン（208円）蒸しです。右は見切り品水イカ（250円/半額）と里芋（198円）の煮物です。電気圧力...

9日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、白ねぎと油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品刻み穴子（249円/半額）丼です。下に大葉（98円）を敷いてます。右は昨日の残りでブリ大根です。電気圧力鍋を使ってます。本日のかかった食材費は347円でご...

8日(水)の食卓から。左は見切り品白ねぎ（148円）と冷凍庫に残っていた油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品ブリ（350円/30%引き）を使ったブリ大根です。冷凍庫に残っていた大根を使いました。電気圧力鍋を使ってます。右は昨日の残りで、栗...

7日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。中は見切り品あとは焼くだけの状態の半完成品ハンバーグ（199円/半額）の煮込みハンバーグです。ハンバーグを焼いて焼き目をつけ、クノールの完熟トマトポタージュスープ（188円）で煮て...

6日(月)の食卓から。左は近隣県の島根県宍道湖産活きしじみ（280円）を使った味噌汁です。中は1日(水)の残りのサバの西京漬け焼きです。大根（158円）おろしを添えて。右は昨日の残りのおくらのおひたしです。見切り品しらす（228円/20%引...

5日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、セロリとベーコンのコンソメスープです。乾燥パセリを散らしてます。ミールキットならGREEN SPOON！中は見切り品かれい（249円/半額）の煮つけです。見切り品おくら（76円/5%引き）を一緒に炊い...

4日(土)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたセロリとベーコン（158円）を使ったコンソメスープです。ミールキットならGREEN SPOON！中は減塩塩昆布（158円）マグロ切り落とし（293円）冷凍庫に残っていた甘唐辛子を使ったゴマ油あえで...