節約

【前日注文OK】簡単・便利！レシピ付夕食食材「ヨシケイ」6日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、おくら・なめこ・刻み揚げの味噌汁です。中はアボガド（98円）と炙りびんちょうマグロ（350円）のわさび醤油和えです。醤油・わさび・ごま油で味付け...

タスカジ5日(月)の食卓から。左は冷凍庫にのこっていたおくらとなめこ（95円）刻み揚げを使ったヌルヌル(^^;味噌汁です。中は実家で貰った冷凍蒲焼ウナギを使ったウナギ丼です。下にブロッコリースプラウト（105円）を敷いてます。右は昨日の残り...

タスカジ4日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、アジのアラを使ったアラ汁です。中華風で、ごま油・塩・醤油・ニンニクを使ってます。具材は豆腐・白ネギです。黒ゴマをプラス。中は大失敗作のホワイトシチューです(笑)。カレーと同じように考えて「スロ...

3日(土)の食卓から。左は12月24日(水)にアジフライを作る際に下ろしたアジのアラを使ったアラ汁です。今回は中華風で、ごま油・塩・醤油・ニンニクを使ってます。具材は豆腐3個パック（88円）のうち1個と白ネギ（128円）です。ゴマをプラス。...

30日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツとワカメの味噌汁です。中は見切り品からすかれい（250円/半額）と冷凍庫に残っていたオクラを使った塩麹バター蒸しです。見切り品の合わせ調味料（129円/半額）を使ってます。右は残っていた豆腐...

29日(月)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたキャベツとワカメの味噌汁です。中は見切り品お惣菜の肉団子（282円/20%引き）です。カット野菜のサラダ（120円）にイタリアンドレッシング（50円）を加えて頂きます。右は見切り品お惣菜のひじき...

28日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、ぶなしめじと豆腐の味噌汁です。中は残っていた鶏むね肉150gを使った一口チキンカツです。見切り品キャベツ（62円/20%引き）を添えてポン酢で頂きます。右はミニトマト（211円）と見切り品絹さやエン...

27日(土)の食卓から。左はカットぶなしめじ（128円）と豆腐3本パック（148円）の味噌汁です。中はじゃがいも（298円）とするめいか（264円/20%引き)の煮物です。右はもずく酢3パック（178円）の1個と冷凍庫にあったおくらを和えた...

26日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、大根と刻み揚げの味噌汁です。タスカジ中は蒸し牡蠣（318円/20%引き）です。付属のもみじおろしとポン酢をかけて、見切り品きぬさや（120円）と共にいただきます。右は昨日の残りで、鶏むね肉・もやし・...

25日(木)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた大根と刻み揚げの味噌汁です。タスカジ中は醤油麹漬けサーモン（249円/半額）の焼魚です。オクラ（98円）を添えて。右は見切り品鶏むね肉（315円/20%引き）もやし（48円）冷凍庫に残っていたニ...