節約

25日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、にらと鶏ガラスープの素を使ったかきたま汁です。中は見切り品キハダマグロ（238円/20%引き）と長芋（145円）のからし和えです。合わせ調味料（50円/半額）を加えて作っているので、とても安直です(...

24日(日)の食卓から。左はにら（98円）と鶏ガラスープの素を使ったかきたま汁です。中は久しぶりのさつま芋（158円）を使ったさつま芋ご飯です。見切り品アジフライ（160円/20%引き）を添えて。多数メディアに取り上げられている 注目急上昇...

23日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ブロッコリーの茎・葉とベーコンの使ったコンソメスープです。たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON！中は実家で貰った冷凍チキン南蛮です。キャベツの千切り（128円）を添えてオニ...

22日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたブロッコリーの茎・葉とベーコン（158円）を使ったコンソメスープです。たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON！中はサーモントラウト（215円）のポン酢煮です。冷凍庫に残っ...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！21日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐とキャベツの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍シシャモの唐揚げです。ししとう（138円）の素揚げを加えて。右は見切り品ゴーヤ（50円）と油揚げ（10...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！20日(水)の食卓から。左は残っていた豆腐と冷凍庫にあったカットキャベツを使った味噌汁です。中は見切り品アジの開きの干物2匹（199円/半額）のうち1匹を焼いたモノです。見切り品ベビーリーフ（...

19日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、小松菜と絹豆腐の鶏ガラスープです。中は実家で貰った冷凍カツをのタタキです。残っていたしょうがと大葉（98円）を添えて、添付のタレをかけて頂きます。右は見切り品あさり（178円/40%引き）見切り品グ...

18日(月)の食卓から。左はめかぶ3パック（228円）の2パック、見切り品枝豆（70円）カニかまぼこ（98円）を使ったあえものです。中は実家でもらった冷凍焼き鳥丼です。見切り品おくら（50円）を彩りに加えます。右は冷凍庫に残っていた小松菜と...

17日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみのお吸い物です。あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】中は久々に市の中心部に出たので、デパ地下惣菜で豪遊(笑)。添付の柚子ドレッシング香る京都産な...

16日(土)の食卓から。左はしじみ（175円）のお吸い物です。あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】中は実家で貰ったブリの塩麹漬け焼きです。ブロッコリースプラウト（98円）をプラスです。右は見切...