自作メニュー 8月11日(月)の食卓から
11日(月)の食卓から。左は小松菜（128円）と見切り品油揚げ（74円/半額）の味噌汁です。中はポークシチューです。見切り品豚小間切れ肉（210円/半額）玉ねぎ（144円）じゃがいも（179円）冷凍庫に残っていたにんじんを使ってます。残って...
自作メニュー 
自作メニュー 8月10日(日)の食卓から
10日(日)の食卓から。左は8日(金)の残りで、豚汁です。豚肉・豚汁用野菜水煮・豆腐が具材です。中は見切り品焼肉用の牛肉（280円/半額）と見切り品パプリカ（149円/半額）冷凍庫に残っていたピーマンを使ったオイスターソース炒めです。ニンニ...
自作メニュー 8月9日(土)の食卓から
9日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、豚汁です。豚肉・豚汁用野菜水煮・豆腐が具材です。【料理家・管理栄養士監修】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！中は見切り品サバの半身（149円/半額）を使った竜田揚げです。見切り品ししとう...
自作メニュー 8月8日(金)の食卓から
8日(金)の食卓から。左は6日(水)の残りで、麺つゆを使った鶏大根です。それに少し寂しいので蒲鉾（118円）を加えてみました。電気圧力釜を使い、手抜きです(笑)。【料理家・管理栄養士監修】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！中は...
自作メニュー 8月7日(木)の食卓から
7日(木)の食卓から。左は見切り品アジの刺身（199円/半額）です。中は実家で貰った冷凍一口ヒレカツを油で揚げたモノです。カット野菜のサラダセット（108円）を添えて。右は残っていた木綿豆腐とレンチンしたピーマン（198円）を使った白和えで...
自作メニュー 8月6日(水)の食卓から
6日(水)の食卓から。左は4日(月)の残りで、木綿豆腐とわかめの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍鶏もも肉と大根1/2（128円）見切り品ししとう（40円）を使った鶏大根です。麺つゆで味付けし、電気圧力釜を久しぶりに使いました。右は見切り品照...
自作メニュー 8月4日(月)の食卓から
4日(月)の食卓から。左は木綿豆腐（68円）とわかめの味噌汁です。タスカジ中は白身魚のマヨネーズパン粉揚げ（179円・半額）です。フライパンで焼く代わりに、パン粉が塗してあったので油で揚げてみました。カット野菜（108円）とサラダドレッシン...
自作メニュー 8月3日(日)の食卓から
3日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、大粒しじみの味噌汁です。タスカジ中は見切り品かれい（236円/55%引き）です。おくら（93円/5%引き）も一緒に炊きました。しょうがもたっぷりです。右も昨日の残りで、酢豚です。鶏もも肉とカット野菜で...
自作メニュー 8月2日(土)の食卓から
ミールキットならGREEN SPOON！2日(土)の食卓から。左は見切り品大粒しじみの味噌汁（216円/40%引き）です。中は実家で貰った冷凍酢豚調理セットを使った酢豚です。これではボリューム不足なので、これまた実家で貰った冷凍鶏もも肉とカ...
自作メニュー 7月20日(日)の食卓から
ミールキットならGREEN SPOON！20日(日)の食卓から。左はアマノフーズのなすのフリーズドドライ味噌汁（98円）です。ちょっと手抜き(^^;。中は16日(水)の残りで、実家で貰った冷凍天然ブリの塩麹焼きです。ブロッコリースプラウト（...