2025-10

9日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、白ねぎと油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品刻み穴子（249円/半額）丼です。下に大葉（98円）を敷いてます。右は昨日の残りでブリ大根です。電気圧力鍋を使ってます。本日のかかった食材費は347円でご...

8日(水)の食卓から。左は見切り品白ねぎ（148円）と冷凍庫に残っていた油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品ブリ（350円/30%引き）を使ったブリ大根です。冷凍庫に残っていた大根を使いました。電気圧力鍋を使ってます。右は昨日の残りで、栗...

7日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。中は見切り品あとは焼くだけの状態の半完成品ハンバーグ（199円/半額）の煮込みハンバーグです。ハンバーグを焼いて焼き目をつけ、クノールの完熟トマトポタージュスープ（188円）で煮て...

6日(月)の食卓から。左は近隣県の島根県宍道湖産活きしじみ（280円）を使った味噌汁です。中は1日(水)の残りのサバの西京漬け焼きです。大根（158円）おろしを添えて。右は昨日の残りのおくらのおひたしです。見切り品しらす（228円/20%引...

5日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、セロリとベーコンのコンソメスープです。乾燥パセリを散らしてます。ミールキットならGREEN SPOON！中は見切り品かれい（249円/半額）の煮つけです。見切り品おくら（76円/5%引き）を一緒に炊い...

4日(土)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたセロリとベーコン（158円）を使ったコンソメスープです。ミールキットならGREEN SPOON！中は減塩塩昆布（158円）マグロ切り落とし（293円）冷凍庫に残っていた甘唐辛子を使ったゴマ油あえで...

3日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラと卵のニラ玉汁です。鶏ガラスープを使ってます。初回限定！1食あたり￥170ポッキリ☆中はうるめいわしと野菜の天ぷらです。うるめいわしは9月15日に3尾揚げた残りの1尾で、冷凍してあったものを再度揚...

2日(木)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたニラと卵でニラ玉汁です。鶏ガラスープを使ってます。初回限定！1食あたり￥170ポッキリ☆中はスパイシーポークステーキ（272円）を焼いたトンテキです。ちょっと塩効きすぎな感じはありますが、にんにく...

1日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、ブナシメジとワカメの味噌汁です。Greenspoon中は見切り品サバの西京漬け（249円/半額）焼きです。大葉（68円）を添えて。右は筑前煮です。筑前煮用水煮（298円）と鶏むね肉（134円）を使い、...

30日(火)の食卓から。左はカットブナシメジ（98円）と乾燥ワカメの味噌汁です。Greenspoon中はカレーピラフ風炊き込みご飯です。ミックスベジタブル（198円）ミニウィンナー（148円）を具材とし、コンソメとカレー粉で味付けしています...