2024-12

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！10日(火)の食卓から。左は見切り品しじみ（131円/半額）の味噌汁です。中は見切り品生食用スモークサーモン（197円/半額）ミニトマト（112円/半額）モッツアレラ入りベビーチーズ（118円...

パーソナルスムージーならGREEN SPOON！9日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、小かぶの味噌汁です。中は実家で貰った冷凍の肉餃子です。焼き餃子ではなくて水をかけて電子レンジで蒸し餃子にしてみました。右は残っていたもずく酢パック2個と...

ミールキットならGREEN SPOON！8日(日)の食卓から。左は地場野菜小かぶ（110円）の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍ビーフカレーです。湯煎して温めました。それに、実家で貰った調理済の冷凍白身フライを加えてます。右は見切り品の昆布豆...

ミールキットならGREEN SPOON！7日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ワカメとなめこの味噌汁です。中は見切り品骨取り国産真タラのバジルソース焼き（213円/半額）です。下に見切り品ベビーリーフ（40円）を敷いています。右は残り物の...

6日(金)の食卓から。左は乾燥ワカメとなめこ（88円）の味噌汁です。中は実家で貰った調理済の冷凍白身フライです。レンチンで食べられる安直なおかずです(笑)。大根をメインとしたサラダ野菜ミックス（58円/40%引き）をプラスしてます。右は乱切...

5日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、大根と油揚げを使った味噌汁です。中は見切り品刻み穴子（249円/半額）を使った穴子丼です。ブロッコリースプラウト（98円）を敷いてます。右は肉じゃがです。実家で貰った豚肉とジャガイモ（128円）玉ねぎ...

4日(水)の食卓から。左は残った大根と油揚げを使った味噌汁です。中はいんげん（146円）とスモークサーモン（273円）を使ったナムルです。ゴマを塗して。右は昨日の残りで、牛肉・豆腐・ねぎ使用した肉豆腐です。本日のかかった食材費は419円でご...

3日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、三平汁です。塩鮭・ジャガイモ・大根・にんじんが具材です。味は塩鮭の塩味ベースで、顆粒ダシと食塩で味を調整しています。中は見切り品しゃぶしゃぶ用牛肉（290円/半額）豆腐（108円）ねぎ（128円）を使...

タスカジ2日(月)の食卓から。左は11月29日(金)の残りで、大根とイカのオイスターソース煮です。圧力鍋を使用しています。中は三平汁です。実家で貰った冷凍塩鮭と昨日のバターチキンカレー鍋で使った残りのジャガイモ、大根1/3（138円）にんじ...

タスカジ1日(日)の食卓から。今日は今シーズン初の鍋です。バターチキンカレー鍋です。11月27日(水)カレーピラフ風炊き込みご飯を作った際の残りの鍋ストレートスープを使ってます。具材は鶏肉（248円）ピーマン入りカット野菜セット（102円）...