2024-08

【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ）10日(土)の食卓から。左はなめこ（88円）と見切り品おくら（20円）の味噌汁です。ぬるぬるしてます(笑)。中は麻婆茄子春雨です。茄子（98円）とセブン・イレブンのPB合わせ...

【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ）9日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、にら・卵を使ったニラ玉汁です。鶏ガラスープを使用。ラー油を垂らしてます。中は見切り品水菜（20円）と見切り品油揚げ（59円/半額）を使...

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！8日(木)の食卓から。左はにら（98円）と卵を使ったニラ玉汁です。鶏ガラスープベースです。中は見切り品うるめいわしの開き（238円/40%引き）を使った竜...

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！7日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。中は見切り品塩豚ハラミ焼き（318円/20%引き）です。残っていたアスパラガスを入れて炒めてま...

GreenSpoon6日(火)の食卓から。左は見切り品しじみ（136円/半額）の味噌汁です。中は見切り品サーモンの醤油麹漬け（249円/半額）焼きです。ししとう（98円）をつけあわせに。右は昨日の残りで、山菜水煮・油揚げで作った山菜おこわで...

GreenSpoon5日(月)の食卓から。左は山菜水煮（179円）冷凍庫に残っていた油揚げで作った山菜おこわです。メルカリでお米を購入した際に、おまけで売主さんがもち米をつけてくださったので、それを使っておこわにしてみました(^^)v。とて...

タスカジ4日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐と油揚げの味噌汁です。中は見切り品若鶏モモ塩にんにく（247円/25%引き）炒めです。見切り品アスパラガス（38円/5%引き）を入れてハーブソルトとブラックペッパーをプラスしてます。右は見...

タスカジ3日(土)の食卓から。左は残っていた豆腐と冷凍してあった油揚げの味噌汁です。中は見切り品キハダマグロの刺身用サク（283円/40%引き）と見切り品ケール（50円）アーモンド入りベビーチーズ（118円）の味噌田楽和えです。見切り品田楽...

【料理家・管理栄養士監修】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！2日(金)の食卓から。本日はめずらしく外食でございます。穴子天丼セットです。お吸い物と香物付です。穴子のフワフワな天ぷらが何とも言えません(^^)v本日のかかった食費...

【料理家・管理栄養士監修】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！1日(木)の食卓から。左は30日(火)の残りで、ソーセージを使った豚汁です。豚汁野菜の水煮と油揚げを使ってます。中は塩鮭（282円）をバジルトーストの素で焼いたモノで...