2024-06

19日(水)の食卓から。左は見切り品島根産しじみ（137円/半額）の澄まし汁です。中は見切り品締め鯖（249円/半額）です。大葉(98円)を下に敷いてます。右は見切り品カット白菜（20円）と京がんもどき（134円/20%引き）の煮びたしです...

18日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、大根葉と豆腐の味噌汁です。中は実家でもらった冷凍食品・若鶏の竜田揚げです。電子レンジでチンして、カット野菜（98円）を添えてます。右は昨日の残りで、長なす・厚揚げのみぞれ煮です。なすが溶け気味です。...

17日(月)の食卓から。左は産直大根葉（130円）と豆腐2個パック（88円）のうち1個を使った味噌汁です。中は刻みあなごと錦糸卵のセット（199円/半額）を載せたハーフ＆ハーフの穴子丼です。右は長なす（168円）と厚揚げ（98円）を使ったみ...

16日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、小松菜と刻み揚げの味噌汁です。中は5月12日(日)に調理・冷凍保存したハヤシライスを解凍したものです。具材はいんげん・長ナス・ブロッコリー・おくら・鶏ミンチです。ハウス社製完熟トマトのハヤシライスソ...

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！15日(土)の食卓から。左は冷凍庫に残っていた小松菜と刻み揚げを使った味噌汁です。中は実家で貰った豚肉と見切り品おくら（40円）を使ったオイスターソース炒めです。白...

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！14日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツと乾燥ワカメの味噌汁です。中は見切り品刺身用小いわし（318円/20%引き）のなめろう丼です。小いわしの頭と内臓、...

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！13日(木)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたざく切りキャベツと乾燥ワカメ（198円）の味噌汁です。中は見切り品生銀鮭（233円/半額）の煮つけです。焼いてもよかっ...

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！12日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。中は見切り品ネギ餃子（139円/半額）を蒸した蒸し餃子です。右は見切り品長芋キムチ（99円/半額）と見...

11日(火)の食卓から。左は見切り品あさり（224円/20%引き）の味噌汁です。中は見切り品養殖ぶりのサク（212円/20%引き）とカイワレ大根（27円）を使った梅和えです。麺つゆと包丁で潰した梅干と砂糖、そして鰹節で和えてます。右は昨日の...

10日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、しじみの味噌汁です。中は実家でもらった牛小間切れ肉と見切り品ごぼう（120円）を使ったしぐれ煮です。生姜をたっぷり入れてます。右は昨日の残りで、カット白菜・おくら・シラスを使った煮びたしです。麺つゆ...