30日(日)の食卓から。
4/30(Sun)
左は、なめこ（95円）と刻み揚げ（116円）の味噌汁です。
中は4月9日(日)に作ったシーフードと夏野菜のカレーです。具材はニンジン・ピーマン・なす・冷凍ヤリイカリング・剥き身のボイルあさりです。炒める際にお酒を多めに使い、ローリエを入れて臭み消しです。チューブニンニクもたくさん入ってます。カレールーはS＆B製おいしさギューッととけ込むカレー＜辛口＞を使用です。見切り品大葉入りアジフライ（231円/20%引き）をプラスです。
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右は電子レンジで蒸したもやしと玉ねぎのミックス野菜（84円/20%引き）とチーズ蒲鉾（105円）昨日の残りの電子レンジで温めたししとうのサラダです。黒ゴマをかけてポン酢で頂きます。
本日のかかった食材費は631円でございました。
*全て税込みで8%の消費税が含まれます。
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