10月3日（木）の食卓から

3日（木）の食卓から。

左上はヨシケイの「楽々味彩」という例の冷凍惣菜セット。
１食340円でこの日の献立は、

・アジの甘酢あんかけ
・ペンネナポリタン
・ブロッコリーの和風ごまあえ

アジの甘酢あんかけはアジの骨が幸いにも取ってあって食べやすく、甘酢の加減もベストでした。ペンネナポリタンも美味です。

右上は鶏砂肝（178円/10％引き）とざくぎりカットキャベツ（98円）でオイスターソース炒めです。オイスターソースをしばらくつかってなくてそろそろ期限切れなので使い切る目的での消費です。
砂肝の臭みを消すためチューブにんにくで油ににんにくの香りを移して、コショウを多めにしてみました。

右下はなめこ（98円）と乾燥ワカメ（138円）の味噌汁です。