19日(火)の食卓から。

昨日に引き続き、今週は諸般の事情によりヨシケイのお惣菜セットがないので全部自作です。

左上は実家からもらった生協の冷凍食品でカレイの煮つけです。

左下はひじきの炊き込みご飯です。
具材は見切り品のひじき（99円/半額）枝豆を使った練り物（142円/20%引き）冷凍庫に残っていた見切り品しいたけ（80円）にんじん（38円）です。味付けは麺つゆです。

右上は産直のうるい（130円）と見切り品の生食用サーモン（234円/40%引き）みょうが（98円）を冷蔵庫に残っていた大葉の塩だれで和えたモノです。うるいは電子レンジで1分30秒ほど温めて柔らかくしますが、シャキシャキした食感は残すようにしました。

右下は昨日の残りでなめこと豆腐の味噌汁です。

本日のかかった食材費は821円でございました。

＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。

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