節約

18日(水)の食卓から。左はあさり（195円）の味噌汁です。中は16日(月)の残りで、とうもろこし・にんじん・湯通しワカメを使った炊き込みご飯です。塩味です。見切り品アジフライ（128円/20%引き）を載せてます。右は昨日の残りで、ポーク＆...

17日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、卵・イカ・ブロッコリーのホタテだし中華炒めです。それに白い舞茸ともやしを入れてます。黄色いものは卵で彩りを。中はポーク＆チキンシチューです。冷凍庫に残っていた豚バラ肉と鶏もも肉（200円/20%）玉...

16日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、キャベツと豆腐の味噌汁です。中は実家でもらった「卵で仕上げる！イカとブロッコリーのホタテだし中華炒め」です。冷凍の炒めものセットで、それに見切り品白い舞茸（49円/半額）と冷凍庫に残っていたもやしを...

Greenspoon15日(日)の食卓から。左は見切り品キャベツざく切り（149円/半額）と残っていた木綿豆腐1パックを使った味噌汁です。中は見切り品天然鯛の切り身（249円/半額）のキムチ煮です。キムチ（198円）見切り品ししとう（50円...

Greenspoon14日(土)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラともやしの鶏ガラスープです。ラー油を足してます。中は見切り品のしゅうまい（79円/半額）と見切り品いんげん（100円）のゴマあえです。GreenSpoon右は見切り品鯛のお刺...

Greenspoon13日(金)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたニラと見切り品もやし（24円/半額）の鶏ガラスープです。中はカレーソースでつけてあった鶏肉（151円/半額）をオーブンで焼いたモノです。ししとう（158円）をつけあわせに。G...

12日(木)の食卓から。左は昨日の残りで、ぶなしめじと豆腐の味噌汁です。あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】中は冷凍庫に残っていた半身のさばを使った竜田揚げです。見切り品ピーマン（39円/半額...

11日(水)の食卓から。左はカットぶなしめじ（88円）と豆腐3個パック（98円）のうち1個を使った味噌汁です。あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】中は実家でもらったハンバーグです。湯煎で食べら...

10日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。中は実家でもらったえびとブロッコリーの塩炒めです。それににら（49円）見切り品パプリカ（54円/半額）マルハの魚肉ハム（158円）をプラスしてして炒めてます。右は昨日の残りで、セ...

9日(月)の食卓から。左は見切り品あさり（199円/半額）の味噌汁です。中はお惣菜小魚のからあげ（156円/20%引き）です。見切り品セロリ（70円）を味噌田楽の素で和えてつけ合わせに。右は昨日の残りで、大根といかのゲソの煮物です。本日のか...