29日（日）の食卓から。
今日はヨシケイのお惣菜セットがないので全部自作です。
左上は昨日の残りでごぼうと牛肉のしぐれ煮です。
左下は鮭のカレー風ムニエルです。
鮭の切り身が３つで314円と手頃だったので、塩コショウを振って片栗粉3にカレー粉２の割合で混ぜたものをまとわせてフライパンで焼いてみました。
付け合わせは見切り品のブロッコリー（60円）を電子レンジで温めてマヨネーズで食します。
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右上も昨日の残りでニラ玉スープです。
右下はほうれん草（99円）と豆腐2個パック（98円）を使って冷凍庫にあったカットブナシメジと共に白和えです。
豆腐の水抜きが肝のような気がします。
今日のかかった食材費はしめて571円でございました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
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