7日(土)の食卓から。
左はヨシケイの「楽々味彩」という例の冷凍惣菜セット。
１食340円でこの日の献立は、
・デミカツ
・チンゲン菜と卵の中華あえ
・大根とニンジンの煮物
デミカツは普通の揚げ物。チンゲン菜と煮物は少し水っぽいカモ(・・?です。
中はオクラ入りのアジの「漬け」刺身です。
刺身用のアジのサクが半額で149円と安かったので細かく切って、オクラ（98円）を電子レンジでチンして洗って細かく切り大葉（98円）も同じように細かく切って、しょうゆとみりん、しょうがを入れてすりごまを入れて混ぜたら完成です。
しばらく寝かせるとオクラのネバネバが出てきてイイ感じです。
右はエノキ（98円）とワカメで味噌汁です。
今日のかかった食材費はしめて364円でございました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
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