3日（水）の食卓から。
左上はヨシケイの「楽々味彩」という例の冷凍惣菜セット。
１食340円でこの日の献立は、
・牛肉のプルコギ風
・カリフラワーのカレーソース
・ナムル
でした。牛肉のプルコギ風は水っぽかったのが残念。カリフラワーのカレーソースは美味しかった(^^)v.
左下は昨日の残りで納豆3パックの残りです
右上はポテトサラダ。ちょっと多く作りすぎたので明日も食べます(^^)v。
見切り品メークィン（30円）と見切り品きゅうり（30円）を使い、メークィンは何個かに切って電子レンジで暖めて柔らかくします。
そして昨日買って食さなかったとうもろこし（50円）をこれまた電子レンジで暖めて可食部分のみ切り、見切り品さつまあげ（75円/半額）を細かく切って、マヨネーズであえます。
味のアクセントにチューブカラシの残りとハーブソルト、黒こしょう、乾燥バジルをプラスします。
右下は乾燥ワカメと冷凍庫に残っていた刻み揚げで味噌汁です。
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