自炊

自作メニュー

5月27日(月)の食卓から

27日(月)の食卓から。 左は昨日の残りで、おくら・乾燥ワカメの味噌汁です。 中は見切り品たまねぎ(100円)かまぼこ(118円)を使った木の葉丼です。 右は昨日の残りで、豚バラブロック肉・いんげん・かぼちゃのコク旨煮です。 ちなみに本日の...
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5月26日(日)の食卓から

【60種類以上の野菜とフルーツのレシピ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 26日(日)の食卓から。 左は見切り品おくら(200円)と乾燥ワカメの味噌汁です。 中は見切り品豚バラブロック肉(288円/半額)見切り品いんげん(5...
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5月25日(土)の食卓から

【60種類以上の野菜とフルーツのレシピ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 25日(土)の食卓から。 左は昨日の残りで、きぬさやえんどう・豆腐を使った味噌汁です。 中は見切り品鯖(149円/半額)の梅煮です。 右はポテトサラダ...
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5月24日(金)の食卓から

24日(金)の食卓から。 左は見切り品きぬさやえんどう(68円/半額)と豆腐2個セット(108円)のうち1個を使った味噌汁です。 中は見切り品天然真鯛のお刺身(249円/半額)です。 右は昨日の残りで、ひじき炊き込みご飯です。ししとう・カニ...
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5月23日(木)の食卓から

23日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで、キャベツと刻み揚げの味噌汁です。 中は久しぶりのひじき(128円)炊き込みご飯です。ししとう(98円)と残っていたカニカマをプラスして、麺つゆで味付けです。 右は20日(月)に作った残りで、ミック...
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5月22日(水)の食卓から

パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 22日(水)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていたキャベツと刻み揚げの味噌汁です。 中は見切り品合鴨パストサラミ(189円/半額)と生食用スモークサーモン(242円/半額)のハーフ&ハーフ丼で...
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5月21日(火)の食卓から

パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 21日(火)の食卓から。 左は昨日の残りで、ニラ玉汁です。 中はきゅうり2本(98円)刺身用はまちのサク(233円/20%引き)カニカマ(108円)の酢の物です。 右は昨日の残りで、こんにゃ...
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5月20日(月)の食卓から

ご購入はこちら! 20日(月)の食卓から。 左はニラ(98円)を使ったニラ玉汁です。 中はミックス野菜(108円)と春雨(118円)を使った麻婆春雨です。近くのスーパーのプライベートブランドで麻婆豆腐の素が1食分残っていたので、それを使いま...
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5月19日(日)の食卓から

ご購入はこちら! 19日(日)の食卓から。 左は昨日の残りで、舞茸と三つ葉の澄まし汁です。 中は見切り品さばのフライ(318円/20%引き)です。パン粉は塗してあって自分が揚げるだけの状態で売られたモノを購入しました。キャベツ(108円)を...
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5月18日(土)の食卓から

18日(土)の食卓から。 左は見切り品舞茸(20円)と三つ葉(50円)の澄まし汁です。 中は見切り品真タラのバジルソースソテー(226円/半額)です。 右は冷奴です。豆腐3個パックの残り1パックに生姜・ねぎ・鰹節をかけてポン酢で頂きます。 ...