自炊

自作メニュー

7月15日(火)の食卓から

15日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐となめこの味噌汁です。中はかつ丼です。見切り品とんかつ(302円/20%引き)玉ねぎ(42円)白ねぎ(116円)を使い、麺つゆで味付けです。卵を2個使ってます。右は五目豆(105円)です。本日の...
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7月14日(月)の食卓から

14日(月)の食卓から。左は、残っていた豆腐パック1個となめこ(95円)を使った味噌汁です。中は見切り品魚の天ぷら(284円/20%引き)を使った天丼です。エビやイカ、マグロの切り身や白身魚を使っており、意外とあっさりしてます。右は昨日の残...
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7月13日(日)の食卓から

13日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、きぬさやえんどうと油揚げの味噌汁です。中はじゃがいも(105円)の鶏そぼろ煮です。鶏ミンチ(340円)を使ってます。右は冷凍庫に残っていたニラと冷蔵庫に残っていたもずく酢・カニかまぼこ・しらすを使っ...
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7月12日(土)の食卓から

12日(土)の食卓から。左はきぬさやえんどう(117円)と冷凍庫に残っていた油揚げを使った味噌汁です。中は実家で貰った冷凍エビシューマイです。電子レンジでチンしたという実に安直(^^;。見切り品のアスパラガス(64円)を温野菜にして、ポン酢...
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7月11日(金)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】11日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、ワカメと豆腐の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍のカレーです。見切り品の大きなアジフライ(200円/20%引き)を載...
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7月10日(木)の食卓から

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる!主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】10日(木)の食卓から。左は乾燥ワカメと豆腐2個パック(98円)の1個を使った味噌汁です。中はヒラマサのお刺身(178円/40%引き)です。右は8日(火)に...
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7月9日(水)の食卓から

9日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラ玉汁です。鶏ガラスープの素を使ってます。中は見切り品ぶり(343円/半額)のポン酢煮です。ごぼうのハーフサイズ(98円)を一緒に煮てみました。右は昨日の残りで、かまぼことかぼちゃの煮物です。本日の...
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7月8日(火)の食卓から

8日(火)の食卓から。左はにら(88円)を使ったニラ玉汁です。鶏ガラスープの素を使ってます。中は久しぶりに作った回鍋肉です。昨日の焼き鳥丼で使った残りのキャベツとピーマン(98円)実家で貰った豚ロース肉と豚バラ肉(203円/20%引き)白ネ...
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7月7日(月)の食卓から

7日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、カリフラワーとベーコンのコンソメスープです。乾燥バジルをふりかけてます。中は実家で貰った冷凍タレの焼き鳥を使った焼き鳥丼です。キャベツ1/4(58円)の葉を2-3枚剥がして切って温野菜にして下に敷いて...
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7月6日(日)の食卓から

6日(日)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたカリフラワーと見切り品ベーコン(194円/半額)を使ったコンソメスープです。中は残っていたジャガイモと見切り品のいんげん豆(80円/半額)カニかまぼこ(115円/5%引き)を使ったポテトサラダです...