自炊

夕食食材宅配のヨシケイがお贈りする　『冷凍宅配弁当』 2日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで、小松菜と刻み揚げの味噌汁です。 中は見切り品牡蠣（273円/半額）とにら（40円）のオイスターソース炒めです。にんにくをたっぷり使ってます(^^...

夕食食材宅配のヨシケイがお贈りする　『冷凍宅配弁当』 1日(水)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていた小松菜と刻み揚げを使った味噌汁です。 中は久しぶりのさつま芋（298円）を使った塩味の炊き込みご飯です。黒ゴマをふりかけて。 右は蕪（138...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 30日(火)の食卓から。 左は昨日の残りで大根キムチ・豆腐・舞茸のチゲ風スープです。味噌とコチュジャンで味付けしてます。 中は鯖の塩焼きです（238円/2...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 29日(月)の食卓から。 左は見切り品大根キムチ（149円/半額）豆腐2個パック（109円）冷凍庫に残っていた舞茸を使ったチゲ風のスープです。味噌とコチュ...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 28日(日)の食卓から。 左は昨日の残りで、小松菜と刻み揚げの味噌汁です。 中は鶏の膝関節炒めモノ（298円）です。塩と胡椒の味付きで炒めれば食べられると...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】 27日(土)の食卓から。 左は小松菜（98円）と刻み揚げ（98円）の味噌汁です。 中は実家でもらった冷凍いわしの蒲焼です。冷凍庫に残っていたズッキーニの温...

ミールキットならGREEN SPOON！ 26日(金)の食卓から。 左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。 中は金目鯛（298円）の煮つけです。金目鯛が298円は安いと思って買いました。舞茸（128円）を一緒に炊いてます。少し煮詰めすぎてし...

ミールキットならGREEN SPOON！ 25日(木)の食卓から。 左は見切り品あさり（199円/半額）の味噌汁です。 中は麻婆豆腐です。地元スーパーが出しているプライベートブランド麻婆豆腐の素（188円）と豆腐（68円）冷凍庫に残っていた...

24日(水)の食卓から。 左は昨日の残りで、ズッキーニ・メンマの中華スープです。鶏ガラスープの素を使ってます。 中は実家でもらった冷凍穴子の蒲焼を使った蒲焼丼です。大葉を（98円）敷いて。 右は残っていた冷凍いんげんを温めたモノに紫蘇の実ワ...

23日(火)の食卓から。 左は見切り品ズッキーニ（98円）とメンマ（139円）の中華スープです。鶏ガラスープの素を使ってラー油でアクセントです。 中は昨日の残りで生ハム・スライスチーズのコンソメ炊き込みご飯です。ブラックペッパーを散らして、...