自炊

15日(火)の食卓から。左は昨日の残りで、豆腐となめこの味噌汁です。中はかつ丼です。見切り品とんかつ（302円/20%引き）玉ねぎ（42円）白ねぎ（116円）を使い、麺つゆで味付けです。卵を2個使ってます。右は五目豆（105円）です。本日の...

14日(月)の食卓から。左は、残っていた豆腐パック1個となめこ（95円）を使った味噌汁です。中は見切り品魚の天ぷら（284円/20%引き）を使った天丼です。エビやイカ、マグロの切り身や白身魚を使っており、意外とあっさりしてます。右は昨日の残...

13日(日)の食卓から。左は昨日の残りで、きぬさやえんどうと油揚げの味噌汁です。中はじゃがいも（105円）の鶏そぼろ煮です。鶏ミンチ（340円）を使ってます。右は冷凍庫に残っていたニラと冷蔵庫に残っていたもずく酢・カニかまぼこ・しらすを使っ...

12日(土)の食卓から。左はきぬさやえんどう（117円）と冷凍庫に残っていた油揚げを使った味噌汁です。中は実家で貰った冷凍エビシューマイです。電子レンジでチンしたという実に安直(^^;。見切り品のアスパラガス（64円）を温野菜にして、ポン酢...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】11日(金)の食卓から。左は昨日の残りで、ワカメと豆腐の味噌汁です。中は実家で貰った冷凍のカレーです。見切り品の大きなアジフライ（200円/20%引き）を載...

あなたの「得意」や「当たり前」が活かせる！主婦・夫やWワーカーにおすすめ【タスカジ】10日(木)の食卓から。左は乾燥ワカメと豆腐2個パック（98円）の1個を使った味噌汁です。中はヒラマサのお刺身（178円/40%引き）です。右は8日(火)に...

9日(水)の食卓から。左は昨日の残りで、ニラ玉汁です。鶏ガラスープの素を使ってます。中は見切り品ぶり（343円/半額）のポン酢煮です。ごぼうのハーフサイズ（98円）を一緒に煮てみました。右は昨日の残りで、かまぼことかぼちゃの煮物です。本日の...

8日(火)の食卓から。左はにら（88円）を使ったニラ玉汁です。鶏ガラスープの素を使ってます。中は久しぶりに作った回鍋肉です。昨日の焼き鳥丼で使った残りのキャベツとピーマン（98円）実家で貰った豚ロース肉と豚バラ肉（203円/20%引き）白ネ...

7日(月)の食卓から。左は昨日の残りで、カリフラワーとベーコンのコンソメスープです。乾燥バジルをふりかけてます。中は実家で貰った冷凍タレの焼き鳥を使った焼き鳥丼です。キャベツ1/4（58円）の葉を2-3枚剥がして切って温野菜にして下に敷いて...

6日(日)の食卓から。左は冷凍庫に残っていたカリフラワーと見切り品ベーコン（194円/半額）を使ったコンソメスープです。中は残っていたジャガイモと見切り品のいんげん豆（80円/半額）カニかまぼこ（115円/5%引き）を使ったポテトサラダです...