自作メニュー

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6月20日(木)の食卓から

20日(木)の食卓から。 左は昨日の残りで、島根産しじみの澄まし汁です。 中は見切り品ローストビーフサラダ和風仕立て(249円/半額)です。少し贅沢(笑)。 右は昨日の残りで、白菜とがんもどきの煮びたしです。 ちなみに本日のご飯は、白米2:...
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6月19日(水)の食卓から

19日(水)の食卓から。 左は見切り品島根産しじみ(137円/半額)の澄まし汁です。 中は見切り品締め鯖(249円/半額)です。大葉(98円)を下に敷いてます。 右は見切り品カット白菜(20円)と京がんもどき(134円/20%引き)の煮びた...
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6月18日(火)の食卓から

18日(火)の食卓から。 左は昨日の残りで、大根葉と豆腐の味噌汁です。 中は実家でもらった冷凍食品・若鶏の竜田揚げです。電子レンジでチンして、カット野菜(98円)を添えてます。 右は昨日の残りで、長なす・厚揚げのみぞれ煮です。なすが溶け気味...
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6月17日(月)の食卓から

17日(月)の食卓から。 左は産直大根葉(130円)と豆腐2個パック(88円)のうち1個を使った味噌汁です。 中は刻みあなごと錦糸卵のセット(199円/半額)を載せたハーフ&ハーフの穴子丼です。 右は長なす(168円)と厚揚げ(98円)を使...
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6月16日(日)の食卓から

16日(日)の食卓から。 左は昨日の残りで、小松菜と刻み揚げの味噌汁です。 中は5月12日(日)に調理・冷凍保存したハヤシライスを解凍したものです。具材はいんげん・長ナス・ブロッコリー・おくら・鶏ミンチです。ハウス社製完熟トマトのハヤシライ...
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6月15日(土)の食卓から

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 15日(土)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていた小松菜と刻み揚げを使った味噌汁です。 中は実家で貰った豚肉と見切り品おくら(40円)を使ったオイスターソース炒めで...
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6月14日(金)の食卓から

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 14日(金)の食卓から。 左は昨日の残りで、キャベツと乾燥ワカメの味噌汁です。 中は見切り品刺身用小いわし(318円/20%引き)のなめろう丼です。小いわしの頭と...
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6月13日(木)の食卓から

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 13日(木)の食卓から。 左は冷凍庫に残っていたざく切りキャベツと乾燥ワカメ(198円)の味噌汁です。 中は見切り品生銀鮭(233円/半額)の煮つけです。焼いても...
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6月12日(水)の食卓から

【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! 12日(水)の食卓から。 左は昨日の残りで、あさりの味噌汁です。 中は見切り品ネギ餃子(139円/半額)を蒸した蒸し餃子です。 右は見切り品長芋キムチ(99円/半...
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6月11日(火)の食卓から

11日(火)の食卓から。 左は見切り品あさり(224円/20%引き)の味噌汁です。 中は見切り品養殖ぶりのサク(212円/20%引き)とカイワレ大根(27円)を使った梅和えです。麺つゆと包丁で潰した梅干と砂糖、そして鰹節で和えてます。 右は...