18日(木)の食卓から。

6/18(Thu)

左は昨日の残りで、あさりとニラの韓国風サムジャンスープです。卵を割り入れてます。

【2個で1,000円OFF 3個で2,000円OFFクーポン発行中！】天然 殻付きアサリの旨味ボイル どっさり1kg 冷凍食品 あさり 貝 かい カイ 浅利 お歳暮 価格:1980円 (2026/6/18 23:48時点) 感想(2197件)

中は見切り品カツオのたたき（239円/20%引き）のポン酢和えです。みょうが（129円）を刻んで入れて柚子胡椒をプラスです。

【ふるさと納税】 高知ひろめ市場 明神水産 かつおのたたき わら焼き 塩たたき 選べる内容量 約500g ～ 3kg 定期便 鰹 カツオ 鰹たたき 鰹のたたき かつおたたき 藁焼きかつお かつおの藁焼き かつお藁焼き 藁焼き 刺身 カツオタタキ ふるさと納税かつお 海鮮 高知県 黒潮町 価格:8000円〜 (2026/6/18 23:56時点) 感想(1948件)

右は16日(火)の残りで、ゴーヤチャンプルです。ニガウリ・魚肉ソーセージ・実家でもらった豚肉・卵・ゴーヤチャンプルの素が素材です。にんにくをたっぷり。

おさかなのソーセージ(4本入×4セット(1本70g))【ニッスイ】 価格:1285円 (2026/6/18 23:57時点) 感想(0件)

本日のかかった食材費は368円でございました。

*全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。

GreenSpoon

From the dinner table on Thursday, June 18.

On the left is leftover Korean-style samjang soup from yesterday, made with clams and Chinese chives. I added an egg to the soup.

In the middle is seared bonito (tataki) dressed with ponzu sauce, made with discounted bonito tataki (239 yen, 20% off). I added finely chopped myoga ginger (129 yen) and a touch of yuzu pepper paste for extra flavour.

On the right is leftover goya champuru from Tuesday, June 16. The ingredients include bitter melon, fish sausage, pork from my parents, eggs, and a goya champuru seasoning mix, with plenty of garlic added.

Today’s ingredient cost was 368 yen.

*All prices are before tax, with 8% consumption tax charged separately