14日(日)の食卓から。
今日はヨシケイのお惣菜セットがないので全部自作です。
左は昨日の残りで、納豆汁です。ワカメを入れてひきわり納豆を使っています。
中はかぼちゃの鶏そぼろあんかけです。
かぼちゃ1/4カット（167円）と見切り品鶏ミンチ（67円/半額）、そしてダイショー製の合わせ調味料（100円）を使用してます。まずミンチを炒めてそれにカットしたカボチャと水に溶いた合わせ調味料をかけてとろみが出るまで煮れば出来上がりの手抜きメニューです(^^;。
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右は見切り品ピーマン（40円）とゴーヤ（40円）を使ったナムルです。S&B製の合わせ調味料（110円）とごま油を使用してます。ごま油の香りが効いてます。個人的には大好きな香りです。
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本日のかかった食材費は524円でございました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
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