16日(木)の食卓から。
左上はヨシケイの「楽々味彩」という例の冷凍惣菜セット。
１食340円でこの日の献立は、
・かれいの野菜あんかけ
・彩りしょうが炒め
・いんげんのコーンバター風あえ
かれいの野菜あんかけは美味しかった。白身魚の良さが出ていました。生姜炒めはしょうがの味がせず残念。いんげんとコーンの彩りがよく美味しかったです。
左下は冷凍庫にあったカットブナシメジと乾燥ワカメで味噌汁です。
右上はピーマン5個入（98円）のうち3個を電子レンジで破裂しないよう200ｗで5分温めて種を取り、5ミリ程度に細く切ってラー油昆布（218円）と共にあえたものです。
右下は昨日使った生ハム2パックの残りをズッキーニ（138円/30％引き）と共にハーブソルトで炒めてみました。生ハムは塩分がキツイのでハーブソルトは控えめです。あとコショウも足してみました。
＊全て税抜きで8%の消費税がこれ以外にかかっております。
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