30日（木）の食卓から。
左はヨシケイの「楽々味彩」という例の冷凍惣菜セット。
１食340円でこの日の献立は、
・牛肉とごぼうのしぐれ煮
・ひじきの白あえ
・チンゲン菜と揚げのおひたし
でした。今日は野菜が多くてヘルシーでした。ひじきの白あえはよくできてました。
右上はスルメイカの輪切りが298円と手頃感があったので、産直の生バジルの葉（100円）と同じく産直ズッキーニ（60円）と共に料理用のお酒（330円）で酒蒸しにしてみました。臭い消しににんにく2かけを切って入れてあります。
右下はナメコと刻み揚げの味噌汁です。
昨日の残り。
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